Teléfono

Contacto

91 886 82 89

0 Mi carro:
Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Categorías Blog

Suscribirme al Blog

cosméticos limpieza facial perder peso como combatir olor pies babycestas pack solar tratamiento anti-edad Lipograsil proteccion solar piel Bonflex Mayla tratamiento facial Isdin insomnio olor pies cremas anticeluliticas Control de peso antiarrugas combatir la celulitis Comprar tratamientos eliminar piojos Isdinceutics Flavo- C Ultraglican Flavo- C Ultraglican cestas bebé complementos dietéticos obesidad suplementos para insomnio uso crema solar primavera Dextosificantes bebé Repelentes complementos alimenticios quemagrasas repelente mosquitos infantiles remedios sintomas alergia pieles atópicas complementos dietéticos para adelgazar sprays auditivos Proteum sérum pack de baño pieles atópicas Epaplus Arthicare complementos colesterol farmacia ampollas vitaminas Bajar de peso complementos vitaminicos limas electronicas pies scholl cómo combatir la celulitis pack de baño de LetiAT4 Quemagrasas proteccion solar Magnetic Duo M2. A Tratamiento Pilexil limpieza dental sérum antiedad MegaRed productos antipiojos combatir astenia primaveral scholl Ampollas faciales Martiderm limpieza oídos cuidar piel invierno Problemas de insomnio cuidado auditivo bucal Regalos Navidad mujer pautas higiene facial lima de uñas scholl Laboratorios Martiderm Trastornos del sueño complementos dietéticos suplementos ardor estomago cuidado facial a partir de 30 años Martiderm salud ocular rinitis alérgica causas mal olor pies farmacia ampollas flash comprar tratamientos antipiojos comprar tratamientos anti edad faciales cuidado pieles joven vitaminas cremas hidratantes crema solar Cofres Navidad Farmacia adelgazar Optrex ojos cansados Ampollas faciales Germinal Acción Inmediata protector solar hidratar piel invierno sequedad capilar complementos arándanos rojos suplementos excesos navidad Elixir de Monoí Comprar productos caída capilar articulaciones regalos bebé comprar repelentes antipiojos cremas reafirmantes aceite capilar Regalos Navidad pareja suplementos digestivos Dormimoon crema antiarrugas como cuidar articulaciones Tratamiento para cistitis complementos alimenticios colesterol productos bucales Arko Real tratamiento hidratante facial Martiderm Skin Complex Regalos Navidad Farmacia dieta post-navidad manicura Polysianes cosméticos antiedad Martiderm hidratante facial Optrex Alergia LetiAT4 colesterol pedicura solar higiene bucal cistitis repelente mosquitos Atashi Gawa comprar complementos para insomnio comprar sprays limpieza auditiva Caída capilar estacional Germinal ampollas flash envejecimiento cutáneo cremas hidratantes corporales vitaminas jalea real infección orina rejuvenecer mirada suplementos jalea real excesos navideños tratamientos anticeluliticos aftersun bajar colesterol malo pestañas postizas magnéticas arrugas complementos dietéticos farmacia desodorantes pies comprar online protector solar dieta contorno de ojos Regalos Navidad mayores comida navidad Regalos Navidad hombre Dormimoon en Farmacisne dieta detox comprar online Proteum sérum Cofres Navidad alergia primaveral fotoprotector pestañas postizas contorno de ojos RoC cremas hidratantes faciales cuidados de cabello Germinal Acción Inmediata sintomas alergia mal olor pies anti-mosquitos infantiles consejos higiene bucal productos infantiles Tratamientos antiparásitos cuidado ocular Sublime Energy Ojos Thiomucase cosméticos faciales astenia en primavera complementos infección orina productos para caída capilar aftersun isdin Arkopharma farmacia ampollas Germinal complementos alimenticios articulaciones Productos Belleza Navidad anti-mosquitos chicco tratamientos anti edad repelente contorno de ojos farmacia comprar complementos alimenticios colesterol Packs Navidad Isdinceutics comprar crema solar limpieza facial control peso Pulseras anti-mosquitos crema facial Atashi Gawa pestañas postizas Viiiral reducir niveles colesterol productos cuidado auditivo Optrex ojos secos combatir insomnio Tratamientos anticaída capila

Dieta detox post-Navidad

Dieta detox post-Navidad

¿Quieres eliminar las toxinas que se acumulan en tu cuerpo? A través de la alimentación, vamos acumulando una serie de toxinas en nuestro organismo. Esto tiene efectos nocivos para nuestra salud. Lo ideal es realizar una dieta detox al menos dos veces al año. Precisamente, una de las mejores épocas para hacerla es después de Navidad, una época de excesos donde abusamos de alimentos procesados y donde bebemos alguna que otra copa. De esta forma, limpiaremos y eliminaremos las toxinas acumuladas en nuestro organismo. En Farmacisne os vamos a explicar la importancia de las dietas detox y cómo se deben realizar.

 

¿Qué es una dieta detox?

 

La dieta detox consiste en limpiar el organismo mediante una alimentación sana y equilibrada. Al eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo, conseguiremos mejorar el funcionamiento de nuestros órganos. Además, también es buena para perder los líquidos retenidos y reducir la inflamación intestinal. Es importante seguir un plan detox después de una época de excesos. Esto se debe porque los riñones y la piel son los encargados de eliminar las toxinas a diaria. El problema es que la ingesta de alimentos es tan abundante que no pueden eliminar todas las toxinas. Como resultado, se van acumulando en el organismo.

 

Más allá de limpiar el organismo, la dieta detox también nos ayuda a perder esos kilos de más, sobre todo en fechas señaladas como en Navidad. Es importante recordar que esta dieta tiene una duración corta –no más de una semana-. No se puede alargar más. En cuanto a los beneficios, conseguiremos que nuestros órganos funcionen correctamente. Además, mejorará el aspecto de nuestra piel, cabello y uñas. Notarás más energía, tendrás mejor humor y descansarás mucho mejor.

 

Pautas de la dieta detox

 

La dieta detox no significa que tengamos que consumir los alimentos a través de batidos o sopas solamente. Esta dieta significa que debemos cuidar nuestra alimentación. Esto quiere decir comer alimentos sanos de forma equilibrada y variada. La alimentación básicamente se basa en frutas, verduras y hortalizas, aunque también puedes incluir cereales integrales y semillas como avena o chía. Otros alimentos que se pueden consumir son frutos secos –con moderación-, legumbres, lácteos naturales y pescado fresco. Si quieres consumir carne, opta por la carne blanca como pavo, pollo o conejo. También deberás beber al menor 1,5 de agua. Puedes añadir infusiones y caldos bajos en grasa o sopas de verduras.

 

En cuanto a los alimentos prohibidos son: los carbohidratos refinados (plan blanco, pasta, galletas, cereales azucarados, bollería), comida envasada o preparada, edulcorantes o bebidas con gas, azucaradas, con cafeína o con alcohol. Tampoco consumir embutidos, carne magra, mantequilla o salsas. Reducir el consumo de sal para evitar la retención de líquidos.

 

Por las mañanas, en ayuda, toma un vaso de agua templada con limón. Sustituye el café con té, mejor el té verde. Del mismo modo, deberás hacer 5 comidas diarias. No te saltes ninguna. Recuerda combinar la dieta con ejercicio físico. Práctica ejercicio moderado por caminar o dar un paseo en bicicleta. Te ayudará a mantener el peso y a liberar estrés y ansiedad. Haz deporte al menos tres veces por semana de entre 30 a 60 minutos.

 

La alimentación sana y equilibrada junto al deporte es fundamental para limpiar el organismo. Sin embargo, también existen una serie de complementos depurativos que podrás encontrar en la farmacia para potenciar los resultados de la dieta detox. Hablamos de productos como Pharma 3 Manasul instant (eliminación de grasas y toxinas), Adipocell Antiox (elimina las toxinas y previene del daño oxidativo) o Lipograsil drenante (ayuda a eliminar los líquidos y las toxinas), entre otros.

 

farmacisne productos dietéticos

 

Para más información sobre la dieta detox, sobre los productos depurativos o sobre nutrición, contacta con Farmacisne. Estaremos encantados de ayudarte a recuperar tu peso saludable

2
Complementos para bajar el colesterol
Glucosa bajo control con los glucómetros
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Sé el primero en enviar un comentario.
Invitado
Lunes, 20 Enero 2020

Imagen Captcha

Offcanvas Menu