Teléfono

Contacto

91 886 82 89

0 Mi carro:
Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

alergia primaveral sérum antiedad control peso dieta detox limpieza dental cosméticos antiedad Martiderm cuidado facial a partir de 30 años como combatir olor pies crema antiarrugas comprar tratamientos anti edad faciales limpieza oídos cuidado auditivo articulaciones cistitis sequedad capilar comprar tratamientos antipiojos complementos alimenticios colesterol combatir insomnio Optrex ojos secos Elixir de Monoí Arko Real excesos navideños Isdinceutics suplementos jalea real Problemas de insomnio babycestas Comprar tratamientos eliminar piojos rejuvenecer mirada tratamiento facial Isdin farmacia ampollas Germinal sintomas alergia complementos vitaminicos Proteum sérum anti-mosquitos chicco tratamiento anti-edad arrugas pestañas postizas magnéticas crema facial Atashi Gawa complementos dietéticos obesidad productos infantiles Martiderm Skin Complex desodorantes pies combatir astenia primaveral Dormimoon en Farmacisne dieta Optrex ojos cansados comprar complementos para insomnio hidratar piel invierno Pulseras anti-mosquitos uso crema solar primavera crema solar proteccion solar fotoprotector manicura repelente mosquitos infantiles contorno de ojos farmacia cremas hidratantes faciales salud ocular higiene bucal sprays auditivos limas electronicas pies scholl Control de peso pestañas postizas pedicura hidratante facial suplementos para insomnio Ampollas faciales Germinal Acción Inmediata perder peso repelente pack solar productos cuidado auditivo astenia en primavera Epaplus Arthicare cremas hidratantes Regalos Navidad mujer vitaminas jalea real Dormimoon Polysianes cuidado ocular Regalos Navidad Farmacia farmacia ampollas flash Arkopharma Isdinceutics Flavo- C Ultraglican repelente mosquitos ampollas vitaminas cosméticos faciales complementos arándanos rojos pack de baño de LetiAT4 remedios sintomas alergia Regalos Navidad mayores Regalos Navidad hombre cuidados de cabello Dextosificantes Laboratorios Martiderm insomnio protector solar Thiomucase cremas anticeluliticas bajar colesterol malo Optrex aftersun isdin olor pies Lipograsil reducir niveles colesterol combatir la celulitis suplementos digestivos rinitis alérgica Magnetic Duo M2. A Tratamiento Pilexil productos bucales Martiderm tratamientos anti edad contorno de ojos antiarrugas scholl comprar complementos alimenticios colesterol lima de uñas scholl complementos dietéticos para adelgazar complementos dietéticos pestañas postizas Viiiral LetiAT4 como cuidar articulaciones Quemagrasas Alergia Tratamientos antiparásitos Packs Navidad Productos Belleza Navidad Tratamiento para cistitis cestas bebé envejecimiento cutáneo cremas hidratantes corporales mal olor pies aftersun Germinal Acción Inmediata Caída capilar estacional productos para caída capilar bebé MegaRed complementos infección orina comprar online Proteum sérum cómo combatir la celulitis causas mal olor pies colesterol pieles atópicas pack de baño pieles atópicas complementos alimenticios quemagrasas Tratamientos anticaída capila Flavo- C Ultraglican Cofres Navidad limpieza facial consejos higiene bucal complementos dietéticos farmacia suplementos excesos navidad productos antipiojos comprar crema solar Trastornos del sueño comida navidad Atashi Gawa aceite capilar Sublime Energy Ojos infección orina Regalos Navidad pareja comprar online protector solar vitaminas Cofres Navidad Farmacia anti-mosquitos infantiles comprar repelentes antipiojos suplementos ardor estomago Germinal ampollas flash Bonflex Mayla cosméticos limpieza facial regalos bebé pautas higiene facial complementos colesterol farmacia tratamiento hidratante facial solar tratamientos anticeluliticos proteccion solar piel cuidar piel invierno Comprar productos caída capilar cremas reafirmantes bucal adelgazar cuidado pieles joven contorno de ojos RoC Bajar de peso dieta post-navidad Repelentes Ampollas faciales Martiderm comprar sprays limpieza auditiva complementos alimenticios articulaciones

Suscribirme al Blog

Categorías Blog

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Consejos para una Navidad saludable

Consejos para una Navidad saludable

Este domingo comienza oficialmente la Navidad. El 24 de diciembre celebramos la Nochebuena seguida de la Navidad, de Nochevieja y del día de Reyes. Las navidades duran exactamente dos semanas, dos semanas de excesos tanto a la hora de comer como a la hora de beber. Aperitivos, turrones, dulces, licores, copas… son solo algunos ejemplos que veremos en nuestras mesas durante estas fechas. Estas grandes comilonas pueden pasar factura a nuestra salud y no solo hablamos de unos cuantos kilos de más sino también de los desagradables empachos, de las digestiones pesadas o del ardor de estómago, entre otros. De hecho, durante estas fechas, los centros médicos se saturan más. Además, más gente acude a la farmacia buscando soluciones a sus dolencias –acidez, ardor, hinchazón abdominal, flatulencias…-.

 

En Farmacisne os vamos a dar unos consejos para disfrutar de una Navidad saludable. Os aseguramos que os lo pasareis mucho mejor ya que no tendréis molestias ni dolores por comer o beber más de la cuenta.

 

Consejos para evitar los efectos de los atracones navideños

  

En Navidad solemos descuidar mucho nuestra alimentación. Comemos más de la cuenta los días festivos, pero también los no festivos ya que quedamos con los amigos y compañeros para comer, cenar o tomar unas tapas. Una de las primeras consecuencias será engordar entre 2 y 5 kilos. Sin embargo, existen otras consecuencias como las indigestiones o el aumento de los niveles de colesterol malo en sangre. Esto es normal ya que en navidades las comidas suelen ser copiosas y grasas. Lo bueno es que se puede comer de todo, pero siempre con control y mesura. Es la única manera de celebrar unas navidades saludables sin que nuestra salud se resienta. Consíguelo siguiendo estos consejos:

 

- Seguir una dieta equilibrada los días previos y posteriores a los días festivos. Contrarrestar los excesos navideños con comidas y cenas más ligeras. No te saltes ninguna comida para compensar los excesos. Tendrá el efecto contrario.

 

- Evitar el picoteo, sobre todo mientras se cocina.

 

- Hacer deporte. No dejes tu rutina deportiva. Intensa sacar tiempo para hacer al menos una hora de ejercicio. Además, podrás aprovechar para pasear con la familia o para bailar. Otra forma de controlar el peso en Navidad es desplazarse andando a los sitios o cambiar el ascensor por las escaleras.

 

- Limita las porciones en las comidas y cenas navideñas. Come despacio y disfrutando de la comida. Deja de comer cuando ya no tengas más hambre.

 

- Ten cuidado con el alcohol y con los refrescos tienen muchas calorías. Bebe con moderación.

 

-Modérate con los dulces. Claro que puedes comer turrón, bombones o polvorones, entre otros, pero siempre con moderación. Ten cuidado con los niños. Controla la ingesta de azúcar para evitar indigestiones. 

 

farmacisne excesos comidas cenas navideñas

 

Disfruta de unas navidades saludables con tus familiares y amigos. Recuerda que puedes comer y beber, pero siempre con moderación para evitar las indigestiones y los empachos. En Farmacisne tenemos a la venta suplementos para combatir la acidez o el ardor de estómago en Navidad así como infusiones para mejorar tus digestiones. Para más información sobre estos u otros productos, consúltanos. Estaremos encantados de ayudarte. 

3
¿Cómo debemos cuidar la piel en invierno?
Regalos de Navidad para la familia
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Sé el primero en enviar un comentario.
Invitado
Jueves, 15 Abril 2021

Imagen Captcha

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Categorías Blog

Suscribirme al Blog

contorno de ojos Tratamiento Pilexil alergia primaveral crema facial Atashi Gawa Epaplus Arthicare cistitis Repelentes complementos arándanos rojos aceite capilar antiarrugas adelgazar productos infantiles farmacia ampollas flash lima de uñas scholl complementos dietéticos para adelgazar Optrex ojos secos suplementos digestivos proteccion solar piel Germinal Acción Inmediata crema antiarrugas rinitis alérgica cremas hidratantes Lipograsil anti-mosquitos chicco remedios sintomas alergia bucal olor pies complementos dietéticos obesidad Regalos Navidad Farmacia Flavo- C Ultraglican Alergia sérum antiedad rejuvenecer mirada complementos dietéticos cremas hidratantes corporales Tratamiento para cistitis Magnetic Duo M2. A desodorantes pies infección orina anti-mosquitos infantiles tratamientos anticeluliticos Atashi Gawa Regalos Navidad pareja Control de peso comprar tratamientos antipiojos Comprar tratamientos eliminar piojos cosméticos antiedad Martiderm scholl ampollas vitaminas cuidado ocular Regalos Navidad mayores suplementos excesos navidad Arko Real Martiderm pedicura aftersun farmacia ampollas Germinal complementos alimenticios articulaciones Sublime Energy Ojos comprar complementos para insomnio pautas higiene facial insomnio vitaminas jalea real MegaRed suplementos ardor estomago Dormimoon colesterol bajar colesterol malo Cofres Navidad hidratante facial cremas hidratantes faciales tratamiento anti-edad cuidados de cabello limpieza oídos pack de baño de LetiAT4 sequedad capilar Problemas de insomnio Ampollas faciales Germinal Acción Inmediata como cuidar articulaciones control peso Comprar productos caída capilar Bajar de peso tratamientos anti edad Cofres Navidad Farmacia cestas bebé productos para caída capilar como combatir olor pies Caída capilar estacional consejos higiene bucal vitaminas tratamiento hidratante facial Laboratorios Martiderm combatir la celulitis Martiderm Skin Complex reducir niveles colesterol pack de baño pieles atópicas pestañas postizas magnéticas Isdinceutics cómo combatir la celulitis salud ocular suplementos para insomnio comprar complementos alimenticios colesterol envejecimiento cutáneo Ampollas faciales Martiderm Optrex ojos cansados Quemagrasas Regalos Navidad hombre cremas anticeluliticas limpieza facial repelente productos bucales uso crema solar primavera aftersun isdin dieta detox tratamiento facial Isdin Tratamientos anticaída capila limas electronicas pies scholl Regalos Navidad mujer Elixir de Monoí causas mal olor pies regalos bebé suplementos jalea real excesos navideños cosméticos faciales complementos dietéticos farmacia protector solar Dextosificantes repelente mosquitos comprar online protector solar Arkopharma comprar online Proteum sérum cuidado auditivo combatir insomnio astenia en primavera perder peso hidratar piel invierno comida navidad Optrex mal olor pies Polysianes Trastornos del sueño productos antipiojos Bonflex Mayla productos cuidado auditivo bebé cuidado pieles joven Dormimoon en Farmacisne complementos infección orina dieta post-navidad Proteum sérum contorno de ojos RoC Tratamientos antiparásitos combatir astenia primaveral Productos Belleza Navidad arrugas crema solar limpieza dental dieta fotoprotector pieles atópicas repelente mosquitos infantiles proteccion solar Thiomucase Packs Navidad cuidado facial a partir de 30 años babycestas sintomas alergia cosméticos limpieza facial sprays auditivos comprar crema solar contorno de ojos farmacia higiene bucal pack solar pestañas postizas comprar tratamientos anti edad faciales cremas reafirmantes Germinal ampollas flash complementos alimenticios quemagrasas complementos alimenticios colesterol cuidar piel invierno comprar repelentes antipiojos manicura Isdinceutics Flavo- C Ultraglican Pulseras anti-mosquitos comprar sprays limpieza auditiva LetiAT4 complementos colesterol farmacia articulaciones pestañas postizas Viiiral complementos vitaminicos solar