Teléfono

Contacto

91 886 82 89

0 Mi carro:
Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

Germinal ampollas flash productos para caída capilar Optrex ojos cansados Magnetic Duo M2. A Problemas de insomnio bucal hidratante facial contorno de ojos farmacia cremas hidratantes comprar crema solar comprar complementos alimenticios colesterol cosméticos antiedad Martiderm Martiderm Skin Complex Comprar productos caída capilar complementos colesterol farmacia crema facial Atashi Gawa Proteum sérum excesos navideños articulaciones suplementos para insomnio Arkopharma Quemagrasas pieles atópicas tratamiento anti-edad rejuvenecer mirada farmacia ampollas Germinal combatir la celulitis bajar colesterol malo repelente mosquitos infantiles complementos dietéticos pestañas postizas Viiiral productos infantiles Tratamiento Pilexil Ampollas faciales Germinal Acción Inmediata Bonflex Mayla Atashi Gawa Pulseras anti-mosquitos bebé sprays auditivos como cuidar articulaciones cuidado auditivo Control de peso remedios sintomas alergia complementos vitaminicos combatir insomnio farmacia ampollas flash cuidar piel invierno proteccion solar piel limpieza oídos Caída capilar estacional cuidado facial a partir de 30 años sequedad capilar higiene bucal Dormimoon cremas reafirmantes aftersun isdin suplementos ardor estomago pautas higiene facial contorno de ojos RoC Flavo- C Ultraglican productos antipiojos pack de baño pieles atópicas fotoprotector repelente cómo combatir la celulitis consejos higiene bucal Sublime Energy Ojos complementos dietéticos para adelgazar dieta reducir niveles colesterol suplementos digestivos pack de baño de LetiAT4 cuidado pieles joven suplementos excesos navidad comprar tratamientos anti edad faciales tratamientos anticeluliticos cosméticos faciales combatir astenia primaveral perder peso cosméticos limpieza facial protector solar babycestas pack solar pedicura cistitis tratamiento facial Isdin astenia en primavera arrugas Germinal Acción Inmediata complementos alimenticios articulaciones Lipograsil Optrex tratamientos anti edad tratamiento hidratante facial MegaRed complementos dietéticos obesidad Isdinceutics Flavo- C Ultraglican proteccion solar Optrex ojos secos insomnio control peso Ampollas faciales Martiderm Productos Belleza Navidad como combatir olor pies cremas hidratantes faciales suplementos jalea real pestañas postizas magnéticas Comprar tratamientos eliminar piojos ampollas vitaminas rinitis alérgica crema solar sérum antiedad anti-mosquitos chicco Alergia complementos infección orina limas electronicas pies scholl Dormimoon en Farmacisne sintomas alergia colesterol anti-mosquitos infantiles Tratamientos anticaída capila LetiAT4 solar complementos arándanos rojos contorno de ojos cuidado ocular crema antiarrugas Trastornos del sueño Packs Navidad Arko Real hidratar piel invierno Tratamiento para cistitis limpieza dental adelgazar cremas hidratantes corporales cestas bebé complementos alimenticios quemagrasas productos bucales uso crema solar primavera dieta detox Martiderm Dextosificantes productos cuidado auditivo repelente mosquitos Regalos Navidad hombre manicura aftersun alergia primaveral vitaminas jalea real vitaminas comprar online Proteum sérum Regalos Navidad mujer comida navidad lima de uñas scholl Laboratorios Martiderm complementos dietéticos farmacia comprar repelentes antipiojos Polysianes complementos alimenticios colesterol Epaplus Arthicare Regalos Navidad mayores comprar sprays limpieza auditiva Repelentes comprar tratamientos antipiojos mal olor pies comprar online protector solar dieta post-navidad Isdinceutics scholl Tratamientos antiparásitos cuidados de cabello Regalos Navidad pareja Cofres Navidad Farmacia Bajar de peso antiarrugas regalos bebé comprar complementos para insomnio aceite capilar salud ocular causas mal olor pies Regalos Navidad Farmacia envejecimiento cutáneo infección orina olor pies limpieza facial Elixir de Monoí Cofres Navidad desodorantes pies pestañas postizas cremas anticeluliticas Thiomucase

Suscribirme al Blog

Categorías Blog

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Consejos para una Navidad saludable

Consejos para una Navidad saludable

Este domingo comienza oficialmente la Navidad. El 24 de diciembre celebramos la Nochebuena seguida de la Navidad, de Nochevieja y del día de Reyes. Las navidades duran exactamente dos semanas, dos semanas de excesos tanto a la hora de comer como a la hora de beber. Aperitivos, turrones, dulces, licores, copas… son solo algunos ejemplos que veremos en nuestras mesas durante estas fechas. Estas grandes comilonas pueden pasar factura a nuestra salud y no solo hablamos de unos cuantos kilos de más sino también de los desagradables empachos, de las digestiones pesadas o del ardor de estómago, entre otros. De hecho, durante estas fechas, los centros médicos se saturan más. Además, más gente acude a la farmacia buscando soluciones a sus dolencias –acidez, ardor, hinchazón abdominal, flatulencias…-.

 

En Farmacisne os vamos a dar unos consejos para disfrutar de una Navidad saludable. Os aseguramos que os lo pasareis mucho mejor ya que no tendréis molestias ni dolores por comer o beber más de la cuenta.

 

Consejos para evitar los efectos de los atracones navideños

  

En Navidad solemos descuidar mucho nuestra alimentación. Comemos más de la cuenta los días festivos, pero también los no festivos ya que quedamos con los amigos y compañeros para comer, cenar o tomar unas tapas. Una de las primeras consecuencias será engordar entre 2 y 5 kilos. Sin embargo, existen otras consecuencias como las indigestiones o el aumento de los niveles de colesterol malo en sangre. Esto es normal ya que en navidades las comidas suelen ser copiosas y grasas. Lo bueno es que se puede comer de todo, pero siempre con control y mesura. Es la única manera de celebrar unas navidades saludables sin que nuestra salud se resienta. Consíguelo siguiendo estos consejos:

 

- Seguir una dieta equilibrada los días previos y posteriores a los días festivos. Contrarrestar los excesos navideños con comidas y cenas más ligeras. No te saltes ninguna comida para compensar los excesos. Tendrá el efecto contrario.

 

- Evitar el picoteo, sobre todo mientras se cocina.

 

- Hacer deporte. No dejes tu rutina deportiva. Intensa sacar tiempo para hacer al menos una hora de ejercicio. Además, podrás aprovechar para pasear con la familia o para bailar. Otra forma de controlar el peso en Navidad es desplazarse andando a los sitios o cambiar el ascensor por las escaleras.

 

- Limita las porciones en las comidas y cenas navideñas. Come despacio y disfrutando de la comida. Deja de comer cuando ya no tengas más hambre.

 

- Ten cuidado con el alcohol y con los refrescos tienen muchas calorías. Bebe con moderación.

 

-Modérate con los dulces. Claro que puedes comer turrón, bombones o polvorones, entre otros, pero siempre con moderación. Ten cuidado con los niños. Controla la ingesta de azúcar para evitar indigestiones. 

 

farmacisne excesos comidas cenas navideñas

 

Disfruta de unas navidades saludables con tus familiares y amigos. Recuerda que puedes comer y beber, pero siempre con moderación para evitar las indigestiones y los empachos. En Farmacisne tenemos a la venta suplementos para combatir la acidez o el ardor de estómago en Navidad así como infusiones para mejorar tus digestiones. Para más información sobre estos u otros productos, consúltanos. Estaremos encantados de ayudarte. 

3
¿Cómo debemos cuidar la piel en invierno?
Regalos de Navidad para la familia
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Sé el primero en enviar un comentario.
Invitado
Domingo, 02 Octubre 2022

Imagen Captcha

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Categorías Blog

Suscribirme al Blog

Dextosificantes salud ocular comprar complementos alimenticios colesterol pedicura Isdinceutics Flavo- C Ultraglican pieles atópicas colesterol crema solar complementos arándanos rojos rejuvenecer mirada complementos infección orina Cofres Navidad Farmacia Comprar tratamientos eliminar piojos manicura aceite capilar Polysianes dieta post-navidad tratamientos anti edad cosméticos antiedad Martiderm Repelentes pack de baño pieles atópicas anti-mosquitos chicco excesos navideños fotoprotector cosméticos faciales aftersun Ampollas faciales Martiderm Regalos Navidad Farmacia tratamientos anticeluliticos consejos higiene bucal cuidado facial a partir de 30 años complementos alimenticios articulaciones Isdinceutics lima de uñas scholl perder peso combatir la celulitis mal olor pies ampollas vitaminas Dormimoon en Farmacisne cremas hidratantes complementos dietéticos para adelgazar envejecimiento cutáneo alergia primaveral comprar sprays limpieza auditiva proteccion solar piel limpieza facial proteccion solar sprays auditivos cuidado pieles joven adelgazar farmacia ampollas flash complementos vitaminicos Thiomucase Elixir de Monoí limpieza oídos crema antiarrugas Regalos Navidad mujer Tratamientos anticaída capila Optrex productos infantiles Problemas de insomnio cuidar piel invierno farmacia ampollas Germinal Germinal ampollas flash Tratamiento Pilexil repelente mosquitos comprar online Proteum sérum cremas hidratantes corporales Germinal Acción Inmediata dieta insomnio Bajar de peso complementos alimenticios quemagrasas Magnetic Duo M2. A tratamiento anti-edad cistitis suplementos digestivos bajar colesterol malo Tratamiento para cistitis contorno de ojos RoC regalos bebé hidratar piel invierno suplementos para insomnio Quemagrasas hidratante facial suplementos ardor estomago complementos alimenticios colesterol remedios sintomas alergia sequedad capilar limpieza dental pestañas postizas complementos dietéticos productos cuidado auditivo Flavo- C Ultraglican Trastornos del sueño pestañas postizas Viiiral rinitis alérgica Martiderm Ampollas faciales Germinal Acción Inmediata cremas hidratantes faciales vitaminas pack solar productos bucales Control de peso repelente mosquitos infantiles Proteum sérum cremas anticeluliticas Pulseras anti-mosquitos aftersun isdin scholl causas mal olor pies pestañas postizas magnéticas como combatir olor pies uso crema solar primavera Optrex ojos secos articulaciones como cuidar articulaciones Optrex ojos cansados cremas reafirmantes control peso babycestas LetiAT4 complementos colesterol farmacia pack de baño de LetiAT4 Tratamientos antiparásitos Regalos Navidad hombre comida navidad Epaplus Arthicare bucal suplementos jalea real comprar complementos para insomnio dieta detox comprar tratamientos anti edad faciales Atashi Gawa Alergia Laboratorios Martiderm complementos dietéticos farmacia productos antipiojos contorno de ojos Regalos Navidad mayores combatir astenia primaveral comprar crema solar desodorantes pies Caída capilar estacional Cofres Navidad Lipograsil sérum antiedad comprar tratamientos antipiojos comprar repelentes antipiojos complementos dietéticos obesidad cuidado auditivo higiene bucal vitaminas jalea real antiarrugas limas electronicas pies scholl cómo combatir la celulitis cuidado ocular Arkopharma Comprar productos caída capilar cestas bebé Bonflex Mayla crema facial Atashi Gawa bebé Martiderm Skin Complex olor pies astenia en primavera comprar online protector solar combatir insomnio sintomas alergia cuidados de cabello Regalos Navidad pareja Sublime Energy Ojos anti-mosquitos infantiles tratamiento facial Isdin productos para caída capilar suplementos excesos navidad Arko Real MegaRed arrugas tratamiento hidratante facial solar protector solar infección orina Packs Navidad repelente pautas higiene facial cosméticos limpieza facial Dormimoon reducir niveles colesterol contorno de ojos farmacia Productos Belleza Navidad