Teléfono

Contacto

91 886 82 89

0 Mi carro:
Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

Cofres Navidad aftersun Repelentes Magnetic Duo M2. A Comprar productos caída capilar contorno de ojos RoC sérum antiedad pestañas postizas productos antipiojos productos cuidado auditivo suplementos digestivos suplementos jalea real complementos infección orina aftersun isdin limas electronicas pies scholl pestañas postizas Viiiral farmacia ampollas flash babycestas productos bucales Regalos Navidad hombre Cofres Navidad Farmacia tratamientos anticeluliticos cuidado pieles joven Germinal ampollas flash cremas anticeluliticas cosméticos antiedad Martiderm Thiomucase articulaciones cuidados de cabello bebé cremas reafirmantes combatir la celulitis comida navidad Arko Real cosméticos faciales Dextosificantes Germinal Acción Inmediata Epaplus Arthicare Isdinceutics Flavo- C Ultraglican pautas higiene facial rejuvenecer mirada Problemas de insomnio infección orina Dormimoon manicura productos infantiles repelente mosquitos infantiles fotoprotector sequedad capilar pestañas postizas magnéticas MegaRed Proteum sérum Bonflex Mayla comprar repelentes antipiojos Ampollas faciales Germinal Acción Inmediata Optrex ojos secos Atashi Gawa complementos dietéticos para adelgazar Regalos Navidad mayores complementos alimenticios quemagrasas Productos Belleza Navidad Sublime Energy Ojos comprar online protector solar Optrex ojos cansados astenia en primavera complementos arándanos rojos Arkopharma tratamiento facial Isdin Lipograsil cuidado ocular aceite capilar cestas bebé arrugas cremas hidratantes corporales complementos alimenticios articulaciones Isdinceutics como combatir olor pies combatir insomnio hidratar piel invierno complementos dietéticos obesidad suplementos para insomnio comprar crema solar comprar tratamientos antipiojos Caída capilar estacional limpieza facial rinitis alérgica salud ocular solar lima de uñas scholl Regalos Navidad pareja cremas hidratantes faciales contorno de ojos farmacia dieta Flavo- C Ultraglican comprar complementos para insomnio contorno de ojos Comprar tratamientos eliminar piojos ampollas vitaminas regalos bebé antiarrugas Quemagrasas Martiderm complementos alimenticios colesterol Control de peso uso crema solar primavera excesos navideños dieta post-navidad pack de baño de LetiAT4 pack solar Martiderm Skin Complex cuidado facial a partir de 30 años remedios sintomas alergia Pulseras anti-mosquitos higiene bucal pieles atópicas complementos dietéticos farmacia dieta detox repelente insomnio Optrex proteccion solar piel Dormimoon en Farmacisne combatir astenia primaveral complementos colesterol farmacia Tratamiento Pilexil limpieza dental anti-mosquitos chicco proteccion solar cosméticos limpieza facial productos para caída capilar desodorantes pies sprays auditivos tratamientos anti edad Ampollas faciales Martiderm control peso vitaminas alergia primaveral Packs Navidad comprar tratamientos anti edad faciales protector solar Elixir de Monoí cómo combatir la celulitis consejos higiene bucal scholl hidratante facial pack de baño pieles atópicas Laboratorios Martiderm crema antiarrugas vitaminas jalea real Regalos Navidad Farmacia colesterol tratamiento anti-edad complementos dietéticos Trastornos del sueño cuidar piel invierno Tratamiento para cistitis cistitis crema solar envejecimiento cutáneo cuidado auditivo cremas hidratantes repelente mosquitos adelgazar Regalos Navidad mujer sintomas alergia como cuidar articulaciones perder peso bajar colesterol malo farmacia ampollas Germinal mal olor pies suplementos ardor estomago LetiAT4 pedicura Bajar de peso comprar sprays limpieza auditiva anti-mosquitos infantiles limpieza oídos comprar online Proteum sérum causas mal olor pies Tratamientos antiparásitos bucal suplementos excesos navidad Alergia crema facial Atashi Gawa Tratamientos anticaída capila Polysianes comprar complementos alimenticios colesterol complementos vitaminicos tratamiento hidratante facial olor pies reducir niveles colesterol

Suscribirme al Blog

Categorías Blog

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

¿Cómo combatir la astenia primaveral?

¿Cómo combatir la astenia primaveral?

Con la llegada de la primavera, algunas personas experimentan una serie de trastornos que se manifiesta en cansancio, insomnio, irritabilidad, apatía, falta de energía o concentración, pérdida de apetito, alteraciones del sueño o decaimiento físico y mental, entre otras. Esto es lo que se denomina astenia primaveral, un trastorno leve y pasajero que se asocia al cambio de estación. Los principales factores que causan esta astenia es el cambio de hora, el aumento de las temperaturas, más horas de luz y, en algunas personas, se debe sumar la alergia. Todos estos cambios afectan a nuestro organismo, un organismo que se debe adaptar poco a poco.

 

La astenia primaveral suele afectar a una gran parte de la sociedad. Las mujeres son más propensas a padecerla frente a los hombres. En cuanto a las edades, se suele situar entre los 30 y 40 años. No es necesario acudir al médico ya que los síntomas se pasarán al cabo de una o dos semanas, cuando el cuerpo se haya adaptado a los cambios. En caso de que los síntomas se agraven y se alarguen en el tiempo, desde Farmacisne os recomendamos visitar a vuestro médico. Asimismo, os vamos a dar unos consejos para minimizar sus síntomas.

 

Consejos para combatir la astenia primaveral

 

- Cuida la alimentación. Sigue una dieta sana y equilibrada rica en frutas, verduras, hortalizas, legumbres, cereales, carne blanca, pescado, frutos secos… Reduce el consumo de alimentos azucarados y grasos. Incorpora probióticos a tu dieta para reforzar el sistema inmune. Recuerda beber al menos 1,5 litro de agua para mantenerte hidratado.

 

- Deporte. Realiza ejercicio físico de forma regular, al menos tres veces por semana. Aunque te sientas cansado y apático, es importante que hagas deporte ya que te ayudará a mantener tu tono muscular y también a reducir el estrés. Aprovecha la llegada del buen tiempo para salir a andar, para correr, para montar en bicicleta o para hacer yoga, entre otros deportes. El ejercicio físico es bueno para la salud tanto física como mental. Mejorará el estado de ánimo.

 

- Respeta el descanso. Se recomienda dormir como mínimo entre 7-8 horas diarias. Es esencial establecer una rutina de descanso. Os recomendamos levantaros y acostaros cada día a la misma hora aproximadamente.

 

- Vitaminas. En la farmacia puedes encontrar una serie de complementos alimenticios que nos ayudarán a combatir los síntomas de la astenia primaveral. Nos proporcionarán un extra de energías. En nuestra farmacia online podrás encontrar una amplia variedad de complementos vitamínicos para esta primaveral. Algunos de ellos son: Supradyn Energy extra, Supradyn Activo Gummies adultos, Leotron mujero Leotron vitaminas, entre otros. Estos complementos tienen por objetivo reducir el cansancio y la fatiga a la vez que aportan una energía extra para el día a día.

   

farmacisne cansancio astenia primavera

 

¿Estás buscando un complemento vitamínico para primavera? En Farmacisne tenemos a la venta complementos vitamínicos cuyo objetivo es aportar un extra de energía para combatir la fatiga tan característica de la astenia primaveral. Podrás seguir con tu rutina sin problemas. Si en las próximas semanas te notas más cansado, con menos energías y desanimado, es posible que tengas astenia. Si necesitas un complemento vitamínico, consúltanos.

2
¡Adiós celulitis! Presume de piernas
Consejos para proteger la piel del sol en primaver...
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Sé el primero en enviar un comentario.
Invitado
Miércoles, 15 Julio 2020

Imagen Captcha

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Categorías Blog

Suscribirme al Blog

pestañas postizas Viiiral suplementos ardor estomago astenia en primavera Regalos Navidad mayores Flavo- C Ultraglican remedios sintomas alergia tratamientos anticeluliticos productos cuidado auditivo repelente mosquitos infantiles sequedad capilar desodorantes pies cuidado auditivo complementos dietéticos obesidad pautas higiene facial Arko Real anti-mosquitos infantiles babycestas limpieza oídos Optrex ojos secos cuidar piel invierno sprays auditivos cuidado pieles joven suplementos jalea real como combatir olor pies repelente scholl tratamientos anti edad complementos dietéticos para adelgazar dieta post-navidad complementos infección orina aceite capilar pack de baño de LetiAT4 cosméticos faciales Tratamientos antiparásitos Alergia cremas anticeluliticas excesos navideños uso crema solar primavera complementos arándanos rojos complementos colesterol farmacia Cofres Navidad Farmacia fotoprotector dieta detox comprar complementos alimenticios colesterol cuidados de cabello Regalos Navidad hombre hidratar piel invierno Dormimoon en Farmacisne cosméticos antiedad Martiderm rejuvenecer mirada Sublime Energy Ojos como cuidar articulaciones Regalos Navidad Farmacia Isdinceutics Regalos Navidad mujer dieta combatir astenia primaveral control peso complementos alimenticios colesterol Packs Navidad complementos dietéticos farmacia suplementos para insomnio Caída capilar estacional Dormimoon Germinal Acción Inmediata complementos alimenticios quemagrasas consejos higiene bucal contorno de ojos farmacia cuidado ocular Trastornos del sueño proteccion solar hidratante facial Comprar tratamientos eliminar piojos Magnetic Duo M2. A colesterol Repelentes Germinal ampollas flash regalos bebé pedicura comprar tratamientos antipiojos crema antiarrugas olor pies Proteum sérum proteccion solar piel cremas hidratantes corporales repelente mosquitos Martiderm Skin Complex farmacia ampollas flash comprar online protector solar comprar crema solar Elixir de Monoí pack de baño pieles atópicas limas electronicas pies scholl Polysianes rinitis alérgica tratamiento anti-edad productos para caída capilar reducir niveles colesterol suplementos digestivos aftersun contorno de ojos aftersun isdin Control de peso farmacia ampollas Germinal articulaciones sintomas alergia limpieza dental crema facial Atashi Gawa Bonflex Mayla anti-mosquitos chicco comprar tratamientos anti edad faciales complementos vitaminicos mal olor pies cremas hidratantes ampollas vitaminas Martiderm Isdinceutics Flavo- C Ultraglican bebé productos bucales suplementos excesos navidad comprar online Proteum sérum Quemagrasas Arkopharma vitaminas jalea real Productos Belleza Navidad vitaminas Regalos Navidad pareja Lipograsil causas mal olor pies comprar sprays limpieza auditiva infección orina salud ocular cestas bebé Epaplus Arthicare bucal LetiAT4 cosméticos limpieza facial pestañas postizas Tratamientos anticaída capila Tratamiento Pilexil Ampollas faciales Germinal Acción Inmediata crema solar comprar repelentes antipiojos envejecimiento cutáneo perder peso alergia primaveral Laboratorios Martiderm insomnio Dextosificantes higiene bucal Optrex ojos cansados Tratamiento para cistitis sérum antiedad Optrex adelgazar pestañas postizas magnéticas productos infantiles complementos alimenticios articulaciones bajar colesterol malo comida navidad pieles atópicas combatir insomnio complementos dietéticos MegaRed cremas reafirmantes Problemas de insomnio tratamiento hidratante facial Cofres Navidad cómo combatir la celulitis pack solar arrugas comprar complementos para insomnio limpieza facial Pulseras anti-mosquitos protector solar antiarrugas combatir la celulitis manicura tratamiento facial Isdin solar lima de uñas scholl Atashi Gawa Comprar productos caída capilar productos antipiojos contorno de ojos RoC cistitis cremas hidratantes faciales Thiomucase Bajar de peso cuidado facial a partir de 30 años Ampollas faciales Martiderm