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Consejos para una Navidad saludable

Consejos para una Navidad saludable

Este domingo comienza oficialmente la Navidad. El 24 de diciembre celebramos la Nochebuena seguida de la Navidad, de Nochevieja y del día de Reyes. Las navidades duran exactamente dos semanas, dos semanas de excesos tanto a la hora de comer como a la hora de beber. Aperitivos, turrones, dulces, licores, copas… son solo algunos ejemplos que veremos en nuestras mesas durante estas fechas. Estas grandes comilonas pueden pasar factura a nuestra salud y no solo hablamos de unos cuantos kilos de más sino también de los desagradables empachos, de las digestiones pesadas o del ardor de estómago, entre otros. De hecho, durante estas fechas, los centros médicos se saturan más. Además, más gente acude a la farmacia buscando soluciones a sus dolencias –acidez, ardor, hinchazón abdominal, flatulencias…-.

 

En Farmacisne os vamos a dar unos consejos para disfrutar de una Navidad saludable. Os aseguramos que os lo pasareis mucho mejor ya que no tendréis molestias ni dolores por comer o beber más de la cuenta.

 

Consejos para evitar los efectos de los atracones navideños

  

En Navidad solemos descuidar mucho nuestra alimentación. Comemos más de la cuenta los días festivos, pero también los no festivos ya que quedamos con los amigos y compañeros para comer, cenar o tomar unas tapas. Una de las primeras consecuencias será engordar entre 2 y 5 kilos. Sin embargo, existen otras consecuencias como las indigestiones o el aumento de los niveles de colesterol malo en sangre. Esto es normal ya que en navidades las comidas suelen ser copiosas y grasas. Lo bueno es que se puede comer de todo, pero siempre con control y mesura. Es la única manera de celebrar unas navidades saludables sin que nuestra salud se resienta. Consíguelo siguiendo estos consejos:

 

- Seguir una dieta equilibrada los días previos y posteriores a los días festivos. Contrarrestar los excesos navideños con comidas y cenas más ligeras. No te saltes ninguna comida para compensar los excesos. Tendrá el efecto contrario.

 

- Evitar el picoteo, sobre todo mientras se cocina.

 

- Hacer deporte. No dejes tu rutina deportiva. Intensa sacar tiempo para hacer al menos una hora de ejercicio. Además, podrás aprovechar para pasear con la familia o para bailar. Otra forma de controlar el peso en Navidad es desplazarse andando a los sitios o cambiar el ascensor por las escaleras.

 

- Limita las porciones en las comidas y cenas navideñas. Come despacio y disfrutando de la comida. Deja de comer cuando ya no tengas más hambre.

 

- Ten cuidado con el alcohol y con los refrescos tienen muchas calorías. Bebe con moderación.

 

-Modérate con los dulces. Claro que puedes comer turrón, bombones o polvorones, entre otros, pero siempre con moderación. Ten cuidado con los niños. Controla la ingesta de azúcar para evitar indigestiones. 

 

farmacisne excesos comidas cenas navideñas

 

Disfruta de unas navidades saludables con tus familiares y amigos. Recuerda que puedes comer y beber, pero siempre con moderación para evitar las indigestiones y los empachos. En Farmacisne tenemos a la venta suplementos para combatir la acidez o el ardor de estómago en Navidad así como infusiones para mejorar tus digestiones. Para más información sobre estos u otros productos, consúltanos. Estaremos encantados de ayudarte. 

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Regalos de Navidad para la familia

Regalos de Navidad para la familia

¿Ya has comprado tus regalos de Navidad? ¿Todavía no has tenido tiempo de irlos a buscar? Diciembre es un mes que pasa volando debido a que tenemos más días festivos y también por los innumerables compromisos sociales. Por tanto, es posible que todavía no hayas tenido tiempo de comprar los regalos navideños para tus seres querido. Si encima no se te ocurre qué regalar a un miembro de la familia, la cosa se puede complicar. Pero no te preocupes. En Farmacisne queremos ponértelo fácil este año. En nuestro blog encontrarás algunos post sobre ideas o productos que puedes regalar estas navidades. Principalmente, se trata de cofres o packs compuestos por cosméticos, aunque también te hemos sugerido la idea de regalar las famosas limas eléctricas de pies, tan típicas de las navidades.

 

Esta semana queremos daros algunas ideas que os pueden venir bien. En esta ocasión, os vamos a decir qué productos regalar para cada familiar. Hablamos de ideas de regalos para los más pequeños de la casa, para ellos, para ellas incluso para nuestros mayores. Estas son nuestras ideas.

 

Regalo de Navidad para bebés

 

Si tienes un familiar o amigos que van a ser padres o lo han sido recientemente, os recomendamos babycestas. Podrás encontrar una gran variedad de cestas para bebé con tres tamaños diferentes: pequeñas, medianas y grandes. Están elaboradas con productos de primera calidad para el cuidado de los más pequeños. Contienen desde productos de aseo (gel, champú, toallitas, colonias…) hasta cremas corporales, cremas para el cambio de pañal, chupetes, biberones y mucho más de las mejores marcas infantiles –Mustela y Suaviñex-. Las cestas babycestas contienen todo lo necesario para cubrir las necesidades de los más pequeños.

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Regalos de Navidad para mujer

 

Existe una gran variedad de opciones como regalo navideño para mujer. Podrás encontrar estupendos packs de cosméticos de las mejores firmas del sector para un correcto cuidado de la piel. Algunos de estos packs son Eucerin Dermo-Densifyer o Korres Pack Rosa Salvaje. Otro excelente regalo son las limas electrónicas de pies y uñas. De esta forma, nuestras madres, suegras, hermanas, tías… podrás hacerse la pedicura o la manicura en casa con acabado profesional.

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Regalos de Navidad para hombre

 

Olvídate de las corbatas, de los calcetines o de las colonias. Este año regálale un cosmético masculino para el cuidado diario de su piel. Una opción es el sérum facial Uresim para usar tras el afeitado. Uresim es un cosmético que actuará protegiendo e hidratando tu piel después del afeitado. Se trata de un after-shave multifunción. Apto para todo tipo de pieles. Favorece la regeneración de la piel. Destaca por sus propiedades antioxidantes, calmantes y suavizantes. Por otro lado, podrás regalarle la crema energizante para hombre de Interapothek. Crema hidratante que combate las agresiones externas gracias a sus activos regenerantes, revitalizantes y energizantes. Efecto anti-fatiga y luminosidad.

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Regalos de Navidad para mayores

 

¿No sabes qué regalar a tus abuelos o padres? Nada mejor que un tensiómetro de brazo. Les ayudará a mantener bajo control su tensión arterial. Es un regalo útil y muy práctico para que puedan tomarse la tensión tranquilamente en casa sin necesidad de ir al médico o a la farmacia. Otra opción son los medidores de azúcar, especialmente para gente diabética o que tiene que controlarse el azúcar. Ideal para personas mayores ya que podrán mantener bajo control su nivel de azúcar en sangre.

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Regalos de Navidad para parejas

 

Aprovecha las navidades y sorprenda a tu pareja con un regalo para vivir nuevas experiencias. En nuestra farmacia encontrarás una amplia gama de productos de Durex para reavivar la pasión. Uno de esos productos es Durex Play Lovers Connect, geles lubricantes de frío y calor para ella y para él. También podrás encontrar geles lubricantes de Durex con sabores diferentes. Echa un vistazo a nuestra sección vida sexual.

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Encuentra más regalos para cada miembro de tu familia en Farmacisne a los mejores precios. Si necesitas ayuda, consúltanos. Te ayudaremos a encontrar el regalo navideño perfecto para tu familia. 

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Ideas regalos de Navidad

Ideas regalos de Navidad

Hemos comenzado diciembre, el último mes del año. Esto significa que cada vez falta menos para Navidad, poco más de dos semanas. Nos guste o no, ha llegado el momento no solo de pensar en los regalos sino también en comprarlos. Como ya comentábamos la semana pasada, cada año es más complicado elegir el detalle navideño para nuestros seres queridos. Por ello, desde Farmacisne queremos ayudaros a encontrar el regalo perfecto para tus familiares y amigos. En el anterior post, os recomendamos los packs de belleza para regalar en Navidad. Sin duda, son un excelente regalo ya que son bonitos y muy útiles ya que tienen por objetivo cuidar nuestra piel. Están compuestos por cosméticos de primera calidad.

 

Esta semana os queremos hablar de otro producto estrella en navidades. Se trata de las limas electrónicas de pies y uñas. En la farmacia podrás encontrar una gran variedad de limas para pies y uñas debido a que muchas marcas han sacado sus propias líneas. La gran ventaja de estos productos es que podrás hacerte la pedicura y la manicura sin moverte de casa. Y los resultados se profesionales. Lucirás unos pies sanos, bonitos y perfectos.  

 

Las limas electrónicas de pies actúan eliminando la piel muerta, las durezas, los callos y talones agrietados en tan solo una aplicación y sin esfuerzo. Los pies quedarán tan suaves como la seda. Sin duda, son mucho más efectivos que la piedra pómez o las limas manuales. Puede ser un estupendo regalo para tus seres queridos.

 

Limas electrónicas para pies en Farmacisne

 

En nuestra farmacia podrás encontrar diferentes marcas de limas electrónicas para pies y de uñas.

 

  • Pedisilk lima eléctrica: recupera la sedosidad de tus pies con la lima Pedisilk. Se trata de una lima antidurezas que eliminará de una forma rápida y eficaz las durezas, las callosidades y las asperezas de tus pies. Fácil y rápida de usar. Además, tiene el tamaño perfecto para llevarlo de viaje. Dispone de dos velocidades: una para las zonas endurecidas y otra para las zonas normales/sensibles. Trae dos rodillos de dos rugosidades y es de batería recargable.

farmacisne PEDISILK LIMA ELECTRONICA

 

  • Aposan lima antidurezas eléctrica: tus pies quedarán suaves gracias a esta máquina recargable que incorpora 2 cabezales de distintas durezas. Eliminará la piel áspera y las durezas de una forma rápida y sin esfuerzo. Conseguirás una pedicura profesional en casa con absoluta comodidad.

farmacisne LIMA ANTIDUREZAS ELECTRICA APOSAN

 

  • Scholl Velvet Smooth Wet & Dry: mejora la efectividad de la Velvet Smooth tradicional. Se diferencia porque esta lima electrónica de pies se puede usar tanto en seco como en mojado. Es resistente al agua por lo que podemos usarla mientras nos duchamos o bañamos. Eliminará las durezas, las pieles muertas y los talones agrietados desde la primera aplicación. Es recargable. No necesita pilas.

farmacisne SCHOLL VELVET LIMA WET DRY

 

  • Scholl Velvet Smooth: se trata de la lima electrónica clásica de Scholl. En esta ocasión, solo se puede usar en seco. Sus cabezales son de cristales de diamantes eliminando así las pieles muertas y las durezas incluso las más persistentes. Cómoda y fácil de usar. De hecho, podrás llevarlo de viaje. Podrás encontrarlo con mago azul y rosa. Para estas navidades, podrás comprar el pack compuesto por lima + sérum de pies gratis.

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  • Estas son algunas de las limas electrónicas de pies que encontrarás en Farmacisne. Si lo que quieres es una lima de uñas para hacerte la manicura en casa, os recomendamos la lima electrónica de uñas de Scholl. Tus uñas estarán saludables y brillantes sin esfuerzo. Apta para las uñas de las manos y de los pies. Incluye tres cabezales: limar, pulir y abrillantar.

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Encuentra todos estos productos al mejor precio en Farmacisne. Visita nuestra farmacia online y echa un vistazo nuestro catálogo. Podrás encontrar los mejores regalos para estas navidades.

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Packs de belleza para regalar en Navidad

Packs de belleza para regalar en Navidad

¿No sabes qué regalar estas navidades? No te preocupes, no eres el único/a. Todos los años nos pasa lo mismo. Pocos son los afortunados que si saben qué regalar por Navidad a sus seres queridos. Uno de los problemas de no saber qué regalar es que van pasando los días y las semanas tan rápido que cuando menos nos lo esperemos estamos en la víspera de Nochebuena o en la noche de Reyes. Por tanto, iremos estresados y con mucha prisa. De hecho, tendremos que esperar largas colas. En Farmacisne queremos ayudarte a encontrar el regalo perfecto. Y no solo eso sino también ayudarte a no dejar las cosas para última hora. Os recomendemos los cofres y packs que sacan las marcas cosméticas por estas fechas.

 

Los cosméticos y los perfumes son uno de los regalos más típicos en Navidad. En ocasiones, serán nuestros grandes aliados. Cuando ya no sabemos qué regalar, siempre podemos encontrar el cofre o packs perfecto para nuestros padres, hermanos, suegros, tíos, sobrinos… Existe un cofre para cada miembro de la familia. En nuestra farmacia podrás comprar online una gran variedad de cofres. Son obsequios bonitos y muy funcionales.

 

A continuación, os hacemos un resumen de algunos cofres que podréis encontrar en Farmacisne.

 

Eucerin DermoDensifyer

 

Pack compuesto por la crema de día Eucerin DermoDensifyer 50 ml y de regalo un mini tarro de crema de 20 ml para viaje. Crema facial hidratante con FPS 15 y protección UVA. Indicada para piel delicada y envejecida. Elaborada con arctiina y con péptidos de las apiáceas. Proporciona mayor densidad, elasticidad y luminosidad a la piel. Evita el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de manchas provocadas por el sol.

Farmacisne Eucerin DermoDensifyer

 

Korres pack rosa salvaje

 

Pack que incluye tratamiento facial completo. Compuesto por crema de noche rosa salvaje y de regalo viene la crema de día.

 

Comencemos por la crema de noche Korres apta para todo tipo de pieles. Textura aterciopelada. Hidratación intensa. Devuelve la luminosidad al rostro. Elaborada con Rosa salvaje, vitamina C y ácido hialurónico. Reduce las líneas de expresión y las arrugas a la vez que regenera las células y mejora la textura de la epidermis. Por otro lado, la crema de día Korres indicada para la piel mixta/grasa. Crema hidratante e iluminadora. Ofrece una hidratación de 24 horas. Reduce los brillos y el exceso de sebo.

Farmacisne KORRES PACK ROSA SALVAJE

 

Neutrogena pack loción + crema manos

 

Si lo que buscas es un pack para el cuidado corporal, os recomendamos este estupendo kit de Neutrogena. Viene crema hidratante corporal y de regalo una crema hidratante de manos. Hidratará y protegerá nuestra piel, especialmente en invierno del frío. Nuestra epidermis estará bien cuidada. Lucirá sana e hidratada. Este pack mejora la elasticidad de la piel y la flexibilidad. Estimula la producción de colágeno. Tu piel tendrá mejor aspecto y textura. Hidratación duradera.

farmacisne Neutrogena pack loción crema manos

Encuentra estos packs para regalar en Navidad en Farmacisne. Entra en nuestra farmacia online y echa un vistazo a nuestro catálogo. Encontrarás más regalos de Navidad relacionados con la salud y la belleza. Si estás buscando un cofre o un pack concreto, contacta con nosotros

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Tratamiento para la cistitis

Tratamiento para la cistitis

La cistitis es una infección de la vejiga provocada por bacterias. Produce dolor en la vejiga y unas ganas continuas de ir al baño con urgencia. Es un problema más común en mujeres que en hombres debido a que la uretra femenina es más corta y está más cerca del ano. De hecho, se estima que entre el 10-20% de las mujeres sufrirá al menos un episodio de cistitis a lo largo de su vida. Los síntomas de la cistitis varían en función de la persona. Del mismo modo, las causas que provocan está infección pueden ser varías desde una mala higiene intima hasta el sexo, la alimentación o la humedad en las partes íntimas. En Farmacisne os vamos a explicar cómo prevenir la cistitis y los tratamientos que podrás encontrar en la farmacia.

 

Síntomas de la cistitis

 

 Algunos de los síntomas de esta infección urinaria son:

 

 - Ardor o dolor al inicio o al final de orinar. Además, se puede tener dificultad o dolor a la hora de orinar. También se puede producir la incompleta de la orina.

 

 - Aumenta la necesidad de orinar, pero poca cantidad.

 

 - Aumenta las ganas de orinar a pesar de no tener la vejiga llena.

 

 - Dolor a la presión en el hueso púbico.

 

 Orina opaca y con un olor desagradable.

 

 Aproximadamente, el 30% de los pacientes con cistitis puede sangrar al orinar.

 

  - En casos más graves, se puede llegar a tener incluso fiebre. Esto indicará una infección mayor.

 

 Â¿Cómo prevenir la cistitis?

 

 La cistitis es una infección urinaria desesperante y muy molesta. Si quieres prevenirla, os recomendamos seguir los siguientes consejos.

 

 - Reducir el consumo de alcohol, tabaco, cafeína y bebidas carbonatadas.

 

- Beber al menos 1,5 litro de agua al día.

 

 - Ir al baño cada 2-3 horas. De esta forma, se evitará que las bacterias se adhieran a la vejiga. También se debe hacer pis antes y después de mantener relaciones sexuales.

 

 - Usar ropa interior de algodón.

 

 - Mejor la ducha que el baño. Una vez que salgas, sécate bien tus partes íntimas. La humedad puede provocar irritación e infección de orina.

 

 - Limpiarse siempre de adelante hacía atrás.

 

 - Evita el uso de salvaslip a diario ya que limitan la transpiración. También se desaconsejan las duchas vaginales ya que pueden modificar el pH de las paredes vaginales. 

Farmacisne cistitis tratamientos

Tratamientos para la cistitis

En Farmacisne tenemos a la venta online productos especialmente indicados para la higiene íntima. Ofrecerán una limpieza correcta evitando así la aparición de cistitis. También encontrarás complementos alimenticios elaborados con arándanos rojos americanos. Están recomendados para las personas con tendencia a tener infecciones urinarias. Estos complementos ayudan a mantener el bienestar urinario. En caso de tener dolor o picor al orinar, acude a tu médico. Si tienes infección de orina, será necesario un antibiótico para eliminar los microorganismos y para prevenir cualquier tipo de complicación. Si tienes dudas, contacta con Farmacisne. Estaremos encantados de ayudarte. 

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